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简单实用 牙齿美白小细节
行业新闻 2019-04-18 15:10
人们都想拥有一口美白健康的牙齿,然而很多人却又在为自己的小黄牙伤透脑筋。下面为大家推荐一些美白牙齿的小窍门以及如何保护牙齿的小窍门,为了自己的牙齿健康,来看看吧!
   
 牙齿美白最基本的原则:
 1.正确的日常刷牙方法
 每天用10分钟刷牙,早晚各5分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。
 
 2.进食后要漱口
 进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料的损害则会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
 
 3.多喝水
 人体70%都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。
 
 

 
 牙齿美白小窍门:
 1.用小苏打、食盐刷牙。
 《自然美容基础》一书中提到,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
 
 2.多吃深绿色蔬菜。
 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。其次多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,也可以通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
 
 3.喝咖啡加点牛奶。
 喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,这样有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
 
 4.每顿饭后漱口30秒。
 齿哈尼专家建议吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。
 
 5.喝饮料用吸管。
 大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。
 
 牙齿保护注意事项
 ①选择食物的颜色宜浅不宜深,要减少色素停留在牙齿表面;
 ②可以吃点葱蒜姜,它能够在口腔内杀菌消炎,如果不喜欢这种味道,可以使用淡绿茶漱口;
 ③喝饮料的时候尽量使用吸管,不要让有害物质接触到牙齿。
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