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牙齿美白方法有哪些?
行业新闻 2019-04-18 16:04
1.嚼芹菜去除残渣
法国健康专家推荐护牙食品:芹菜。人们在大口嚼芹菜时,就等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中蕴含丰富的粗纤维,它可以有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬。需要注意的是,要嚼生芹菜。
 
2.柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各进行一次,一周便能让牙齿美白出现明显效果。
 

 
3.电动牙刷清除菌斑
实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,更可以让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。有调查显示,那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改善不大的人群中,有80%的人都很少更换牙刷刷头。
 
4.橘皮末防腐灭菌
橘皮粉末做牙膏可以洁净牙齿,橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,便可使牙齿美白,满口清香。另外,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
 
其次美白牙齿可以多吃养生食物和粗纤维食物。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
 
最后可以多食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质,而豆制品、奶制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。
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