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如何清除牙齿内侧的牙垢?
行业新闻 2019-06-12 11:37
保养、清洁牙齿是我们每天都需要做的事,但有时候牙齿内侧黄黄的牙垢怎么都清除不了,一想到那些牙垢就心烦,总想去掉它却又不知道该怎么做才好。这里齿哈尼·美牙贴小编整理了五点建议方法供大家参考。
 
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1.改良式巴氏刷牙法
许多人在刷牙的时候会把牙刷伸进口中,然后豪迈的上下横刷一通,再用清水漱清泡沫便大功告成,就连偶像剧中也常有俊男美女用这样的刷法。可你不知道的是,如果经常用牙刷猛力狂刷,容易对牙齿表面造成磨损,而且这样并不能彻底清除到藏污纳垢的死角,目前国际牙医学界建议的刷牙方法是“改良式巴氏刷牙法”,其重点在刷牙时刷毛与牙面形成45°~60°角(刷上排牙时刷毛略向上呈仰角,刷下排时刷毛略向下)。
 
巴氏刷牙法
 
2.避免用牙粉或粗盐刷牙
有些人不想使用含有化学成分的牙膏,而是以牙刷沾粗盐后刷牙,也有人为了牙齿美白而选择用牙粉来洁牙。有专家提醒,这两种物品内所含有的颗粒较粗糙,沾附在牙刷上刷洗时,虽然能靠着摩擦力使牙齿表面达到清洁的效果,但如果力道不能拿捏好,反倒会容易使牙齿表面的牙釉质遭到磨损,并可能伤害到牙龈健康,所以并不建议使用。
 
3.选对牙刷轻松上手
选择牙刷时应挑选刷头小、刷毛挺直但柔软的,这样才能更好的在口腔中回转,且能够有效清除牙齿中的牙垢同时又不伤害牙齿与牙龈。齿哈尼·美牙贴提醒:牙刷最好是放在干燥通风处的地方,避免在使用一段时间后滋生霉菌,当牙刷出现刷毛弯曲、外岔、脱落,或底部卡有菜屑、脏污时,就应该立即更换。
 
齿哈尼提醒:选对牙刷
 
4.每天至少彻底洁牙1次
在每次吃过食物或喝下含糖饮料后应立即漱口、刷牙,这样才能做好口腔卫生维护,倘若无法做到的话,每天至少进行2次彻底的洁牙是绝对有必要的。曾有研究显示,牙菌斑生长于不洁的牙面,经过清除后,还可能在24~48小时内再度堆叠形成并逐渐钙化,但如果每天都能有至少2次完整的刷牙洁牙,将会有效阻断牙菌斑的累积,避免对牙齿健康形成持续性的伤害。
 
5.每半年1次专业洗牙
正确的刷牙方式可以有效避免牙菌斑堆积,防止形成牙结石,但某些牙齿部位,可能由于角度问题不能充分刷洗而容易产生牙结石,这时便需要进行专业洗牙以去除牙结石。目前健保提供13岁以上民众,每半年1次的洗牙服务。牙结石清除干净后,短时间内牙齿对于冷或酸可能比较敏感,但通常一段时间后即可自然改善,而牙结石去除后,可避免牙龈持续发炎,使牙龈与牙周组织更健康。
 
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